何か増えたり減ったりだけど、全体的には減量できてるかな〜ぁ。。(^_^)v
一時だったけど、
体重は６３ｋｇ代になったし、
体脂肪率も１８％代になった。
持続できると良いな〜。
一時だったけど、
体重は６３ｋｇ代になったし、
体脂肪率も１８％代になった。
持続できると良いな〜。
今回は、久し振りに呑みに行ったので、体重の増減は凄かった
それから、なにげに体脂肪も減っているのだ！
「３０日保証」で始めたのに、嬉しい成果が出ちゃいました
目標まで、もう一息！！
それから、なにげに体脂肪も減っているのだ！
「３０日保証」で始めたのに、嬉しい成果が出ちゃいました
目標まで、もう一息！！
ダイエットを始めて、早１ヶ月が経った。
１ヶ月の体重、体脂肪、BMIの推移は、下の折れ線グラフの通りであった。
凄いよね〜。
５月７日に７０．５Kgだったのが。。。
５月２４日には６６，５ｋｇ。。
な〜んと、ー４．０ｋｇ、でした〜っ
こ〜まで減ると、何だか楽しいよね〜。
１ヶ月の体重、体脂肪、BMIの推移は、下の折れ線グラフの通りであった。
凄いよね〜。
５月７日に７０．５Kgだったのが。。。
５月２４日には６６，５ｋｇ。。
な〜んと、ー４．０ｋｇ、でした〜っ
こ〜まで減ると、何だか楽しいよね〜。
さ〜ぁて、３週間の推移をアップするね〜。
このグラフを見て直ぐに分かるのは、５月７日がダントツで体重が増えた日なんだ。
この日の１〜２日前に、小樽に行く途中にある餃子屋に立ち寄って餃子を食べて、小樽でホタテやカニを摘み食いして。。。。やはり増えるもんだよね。。。f^_^;ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
でも、凄いでしょ！
５月７日に７０．５Kgだったのが。。。
５月１６日には６７，３ｋｇ。。
な〜んと、ー３．２ｋｇ、うひょう〜っ！
しかし、土日には少し戻ったけどね。(^^ゞ
このグラフを見て直ぐに分かるのは、５月７日がダントツで体重が増えた日なんだ。
この日の１〜２日前に、小樽に行く途中にある餃子屋に立ち寄って餃子を食べて、小樽でホタテやカニを摘み食いして。。。。やはり増えるもんだよね。。。f^_^;ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
でも、凄いでしょ！
５月７日に７０．５Kgだったのが。。。
５月１６日には６７，３ｋｇ。。
な〜んと、ー３．２ｋｇ、うひょう〜っ！
しかし、土日には少し戻ったけどね。(^^ゞ
今、花畑牧場の生キャラメルは、下記のように８種類になった。
プレーン、チョコレート、抹茶、ホワイト、イチゴ、宮崎マンゴー、ハスカップ、夕張メロン
いつのまにか、こんなにでてきてビックリだよね〜。
☆今朝の測定結果（初期：６９．５ｋｇ）☆
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：２２．３
BMI：２５．４
プレーン、チョコレート、抹茶、ホワイト、イチゴ、宮崎マンゴー、ハスカップ、夕張メロン
いつのまにか、こんなにでてきてビックリだよね〜。
☆今朝の測定結果（初期：６９．５ｋｇ）☆
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：２２．３
BMI：２５．４
